Für was ist JONGLIEREN gut?
Jonglieren ist ein Koordinations- & Gleichgewichstraining, welches das vernetzte Denken fördert. Durch die meditative Wirkung, wird Stress abgebaut. Die dadurch entstandene Entspannung, fördert die Konzentration, das Vorstellungsvermögen und die Reaktionsfähigkeit.
Für was ist VISUALISIERUNG gut?
Beim Training mit geschlossenen Augen werden die mechanischen Bewegungsabläufe sowie die Muskelfunktion verbessert. Das Stabilisationstraining wird weiter intensiviert.
KURZHANTELN 1 - 5 kg
Weitere Gewichte können individuell ergänzt werden
Widerstandstraining ist ein effektives Training, um Kalorien zu verbrennen und gleichzeitig den Körper zu formen. Deine Körperzusammensetzung wird verbessert.
Der Fettab- und Muskelaufbau wird unterstützt und die Pfunde verschwinden.
Für was ist KOORDINATIONSTRAINING gut?
Stärke die Verbindung zwischen Gehirn und Körper – für präzisere, schnellere und effizientere Bewegungen.