SYPOBA®
System Power In Balance
Bedeutung Stabilität:
- Stärke
- Widerstandsfähigkeit
- Resistenz
- Beständigkeit
- Durchhaltevermögen
- Robustheit
Trainingspositionen
Anfänger Basic starten mit den Füssen am Boden
kniend
Rückenlage
Bauchlage
stehend
sitzend
Über SYPOBA®
Was ist SYPOBA®?
Ein MODERNES GANZKÖRPERTRAINING, welches Kraft, Konzentration, Ausdauer, Koordination, Stabilisation, Geschicklichkeit und Beweglichkeit auf einem Balancegerät vereint.
Für wen eignet sich das
Training?
- THERAPIE als Aufbau nach Verletzungen
- PRÄVENTIVES Training zur Steigerung der allgemeinen Fitness
- Sportspezifisches Training im LEISTUNGSSPORT / PROFISPORTLER
- allein zu Hause oder auch in der GRUPPE
- für alle die etwas NEUES ausprobieren und SPASS haben möchten
Wie funktioniert SYPOBA®?
- MEHRDIMENSIONALES Training (räumlich horizontal / vertikal)
- SPIELERISCHES Training möglich
- Ein komplexes GANZKÖRPERTRAINING
- Hoher SPASSFAKTOR
- Einer Steigerung des eigenen Könnens sind KEINE GRENZEN gesetzt
Lebensqualität
verbessern
- aktiviert die FETTVERBRENNUNG
- vermindert muskuläre DYSBALANCE
- aktiviert TIEFENMUSKULATUR
- fördert die KONZENTRATION & MENTALE STÄRKE
- verbessert die MOTORIK & REFLEXE
- ist GELENKSCHONEND
- erhöht das WOHLBEFINDEN
- verbessert das GLEICHGEWICHTSGEFÜHL
- lindert SCHMERZEN aufgrund eines schwachen Stützapparates
Official SYPOBA® DVD Trailer
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Trainingslevel SYPOBA®
Basic Training
Rehabilitation / Stabilisation
Beginner
Fortgeschrittene
Anforderungen:
keine zum Einstieg
Balance & Bewegung für Einsteiger
wird in allen Positionen trainiert
Freie Termine, siehe Stundenplan
Progressive Training
Fitness Training
Fortgeschrittene
(Aktuell in Ausbildung 2025)
Anforderungen:
Basic (sichere Balance in allen Positionen)
Wird aktuell nicht angeboten
Progressiv advanced Training
Fitness Training hight
Anforderungen:
Basic & Progressive Training
sichere Durchführung
Wird aktuell nicht angeboten
SYPOBA® Positionen
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